お水を飲もう(お茶じゃなくコーヒーじゃなく「お水」)

「お水は1日2リットル飲んでます」と聞くと
「えっ2リットルも」ってびっくりしたもんですが、最近はみんなお水飲んでますよ〜
(杏林堂でも みんな箱買いしてますよね)

2リットルというと、あのでっかいボトルでラッパ飲みを想像しますが、500cc×4本です
(こう言うと「だったらなんか飲めそうな気がする」っておっしゃいますね)

一回に吸収出来るのは 200cc程度なので、
1回200cc×10回で もう2リットルです
200×10回、100×20回みたいに こまめに摂って下さい

「お茶とかコーヒーは飲んじゃダメ」なわけではありませんが「2リットル」にはカウントしないで下さい
お茶やコーヒー飲んでもいいけど、もっとお水を飲んで下さいね





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