寝たら治る！耳つぼ睡眠セラピー 過食 便秘 肩こり 冷え性 不眠 糖尿病 自律神経 浜松癒し本舗 耳つぼダイエットじゃない！

当店では お水を1日2リットル以上飲むよう 指導しています(お茶じゃなくコーヒーじゃなく‘水‘ね)

水道水でもなんでもいいです
が、硬水はあまりおすすめできません

硬水（こうすい）は、硬度の高い水。カルシウムイオンやマグネシウムイオンが多量に含まれている。
一般に、飲料水、料理、洗濯、染色や工業等の用途には適さない。
水に含まれるミネラルが多くなるほど口当たりが重く、癖の強い味になるため、ミネラルを多く含む硬水は軟水と比べて飲み辛く、飲用に適さないものが多い。

水分子と強く結合（水和）するマグネシウムイオンは体内に吸収されにくい。
これを人間が摂取すると、大腸に長時間留まり、水の吸収を妨害する。
この結果、腸内に水分が溜まり、下痢を起こすこととなる。
このような理由で、硫酸マグネシウムを多く含む硬水を飲むと下痢をしやすくなる。

しかし硬水の中でも飲用に適しているものも存在し、水に含まれているミネラルを栄養として利用するために、飲料として販売されているものもいくつか存在する。（例：コントレックスなど）
Wikipediaより→http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%A1%AC%E6%B0%B4

Vittel、エビアン、コントレックスは硬水です


よく「便秘解消に コントレックスを飲んでいる」なんて聞きますが、下痢してるだけ
身体に良くない方法です(腸の力で自然に出ないとね)

売られているお水も水道から出てくるお水も 日本では99%が軟水
わざわざ硬水を選ぶのはやめましょう

P.S.便秘の原因は 1.水が足りない 2.野菜フルーツが足りない 3.睡眠に問題あり(自律神経)
お水をちゃんと飲んでみよう


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