寝たら治る！耳つぼ睡眠セラピー 過食 便秘 肩こり 冷え性 不眠 糖尿病 自律神経 浜松癒し本舗 耳つぼダイエットじゃない！

A.その日による
　充電が済むと 勝手に目が覚めるんです
　ケータイと同じですね^^

・その日の疲れ具合(脳も身体も)
・その日の体調(生理だったり)
・その日の食事内容(量や質)
・前日の睡眠の質
などによるので、何時間寝ればいいっていうのは 日によって違います
自然に目が覚めた時が 起きどきです
睡眠不足はいけませんが、寝すぎもいけません

何時間寝ても 朝すっきり起きられないという人は、充電が正常に出来ていません
睡眠の質に問題があると思われますので、生活の見直しをおすすめします

正しい知識と生活習慣が無理なく我慢なく自然に身につき、一生役立つ 他にはないメソッドです

ちゃんと寝たら 何でも治る！耳つぼ睡眠セラピー
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