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三方原の「浜松義肢」6人組のKさん
昨日4回目(6/15火曜スタート)

「前は だるくて眠くて1日中寝てばかりだったけど、ちゃんと眠れてるおかげか 元気に動けるようになりました
土曜日なんて 朝から晩までずっと動いてましたよ」

ありがとうございます
Kさん本人の努力のおかげですね
(「眠くなったら 電器消してTV消して ちゃんとお布団で寝る」)

私もそうだったのですが、ちゃんと眠れてないせいで
・朝起きれない
・昼間もずっと眠くてだるい
でした

今は ちゃんと熟睡出来るようになったおかげで
朝すっきり起きれて→昼間元気に動けて→夜はまた熟睡
という正しいリズムに

今回4回目だったので「次回で終わりです」とお伝えすると
「えっもう うそ〜？」
私「1ヶ月って すぐですよ」
「ほんとだね〜」

Kさん「よく噛んで食べる」のがなかなか出来ないみたいです
意識が大事
がんばろう






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