寝たら治る！耳つぼ睡眠セラピー 過食 便秘 肩こり 冷え性 不眠 糖尿病 自律神経 浜松癒し本舗 耳つぼダイエットじゃない！

寝不足すると 翌日つらいですね
だるいし、目は渇くし、唇も乾くし、肌も老け込むし、くまは目立つし、脳も働きが悪いから 仕事もはかどらないし、イライラするし、過食になる場合も…

睡眠って ほんと大事！


睡眠を立て直すには、まず「夜 眠くなったら、すぐにおふとんでちゃんと眠ること」
ポイントは「‘夜’眠くなったら」「眠くなったら すぐに」「おふとんで」眠ることです

【夜 眠くなったら】
昼間眠くなっても マジ寝しちゃダメ
お昼寝は 15〜30分くらい、午後3時まで
夕方や夜のお昼寝は 夜の睡眠に影響してしまいます
‘夜’ちゃんと眠ることが重要！

【眠くなったら すぐに】
眠くなる山がありますよね？
その時に眠るのが、一番寝つきが良く 熟睡でき 朝すっきりと起きれます
それを逃してしまうと ちょっと薄れます
夜 眠くなったら、すぐに寝ること！

【おふとんで】
「とりあえず こたつで横になったら寝ちゃった」
この‘夜の昼寝’が一番イカン
眠くなったら、ちゃんとおふとんで寝ること！

当店のお客様は皆 兼業主婦など お忙しい方ばかり
(だいたい 忙しいからちゃんと食べてない&ちゃんと寝てない→身体や心が不調になる
暇で幸せな人は 調子悪くなりません)

皆さん お忙しいですが、なるべくちゃんと食べて なるべくちゃんと眠るようにお願いしています

すると「私 今まで‘忙しい、忙しい’って言いながら 無駄に夜TVやDVD観たり本を読んだりしてたけど、それよりも 早く寝ちゃった方が よっぽど幸せだって気づきました」
「よく眠ると 次の日めちゃめちゃ調子がいいんですよね〜
やっぱ 睡眠、大事！」
「友達と遊んでいても、10時くらいには帰って寝るようにしてます。だって、夜ふかしすると テキメンに体調悪くなるんですもん」
「昨日初めて貼ったけど、今日もう花粉症が違います！全然ラク！」
など、忙しくても「なるべくちゃんと寝よう」という意識が変わります

ぜひ、熟睡して‘身体も心も調子の良い自分’を体験して下さい

そして、朝 自然に目が覚めたら ぱっと起きる事も大事

説明は無料お気軽にどぞー。





熟睡のお手伝いをします
「ちゃんと食べる＋ちゃんと眠る我慢しない！無理しない！」健全な1ヶ月(週1貼替×5回)の短期集中体質改善プログラム
耳つぼ＋生活習慣の改善
自律神経失調症 身体編→クリック 精神編→クリック
よくある質問→【Q&A-1】【Q&A-2】
お問合せは メールbutterfly-t.t.j.j@docomo.ne.jp 電話090-1473-3436 浜松癒し本舗出張専門 説明無料
※次回イベントは
4/16(土)23(土)11時〜17時 入野「ゆめ応援プラザ」