朝 起きたら動く！

みなさん、朝はどのように過ごしていますか？
私は40年近く 遅刻人生でした
朝とにかくギリギリまで寝ないと気が済まず、もし早く目が覚めても 絶対に起きあがらず ベッドの中でゴロゴロ
そして 二度寝したりして、いつもと同じギリギリに起きる
なんか「寝なきゃ損」みたいな思い込みがあったのかもしれません

今は 目ざまし時計をかけなくても、5時には自然に目が覚めます
こんな人間になるとは自分でもびっくりｗ

お客様に やっていただくことの一つに「朝 自然に目が覚めたら、起きて動くこと」があります
もし 目覚まし時計より早く目が覚めたら、ベッドの中でうだうだしてないで さっさと起きあがって動きます
今まで起きれなかった人も、当店の睡眠セラピーを始めると 自分でびっくりするくらい起きれるようになります
なんせ、目覚まし時計を何個もかけていても一切起きられなかった人が 目覚まし時計より早く目が覚めるようになるんですから

朝起きて動くと 血流が良くなって、頭も身体も冴えてきて ますます動けるようになります
昼間 頭も身体もフルで使うと、夜 深く眠れるようになります
夜しっかり眠れると ますます昼間元気に動けるようになるという好サイクル♪
これは 当店の睡眠セラピーをしなくても同じです
ただ、私の耳つぼを貼ると 早いです(自分ですごーく実感できます)

掃除や洗濯やお母さんのお手伝いでもいいし、シャワー浴びて身支度してからTVを観てもOK
とにかく、朝起きたら動くこと
お試しください


正しい知識と生活習慣が無理なく我慢なく自然に身につき、一生役立つ 他にはないメソッドです

ちゃんと寝たら 何でも治る！耳つぼ睡眠セラピー
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