イメージは‘マイペースなおばあちゃん’

おばあちゃんって すごいです

誰よりも早起き
のんびりしてるようで やる事はちゃっちゃと済ましてる
食事は 必要な分だけを無理せず食べる
おやつとかも「わしゃ これだけでいい」必要以上に食べない
旦那さん(おじいちゃん)やわがままな孫に 決してふりまわされない(人の話を聞いてるのか聞いてないのかw)
夜 眠くなったら 後のことはどうでも、とっとと寝る

すばらしーーー
これこそが 私の推奨する‘ちゃんと食べる、ちゃんと眠る’ですよ
こんな生活をしたら ストレスフリーで健康に決まってる^^


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