人間は元々‘昼行性’ 夜行性にはなれない

地球上に人類が誕生して 200万年らしい
200万年 ずーーーっと‘暗くなったら寝る、明るくなったら起きて動く’という生活をしてきました

エジソンが電球を広めて140年 便利になりました
でも、200万年の昼行性が たった140年では変わるわけない
人間はやっぱり‘朝起きて動いて 夜は寝る’という生活が 向いています
それが一番 脳も身体も実力を発揮できるのです

夜はしっかり寝ましょう


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